반응형 항산화제1 브로콜리의 놀라운 효능과 건강한 식단에서의 역할 브로콜리의 놀라운 효능과 건강한 식단에서의 역할브로콜리는 우리 식탁에 자주 오르는 친숙한 채소이지만, 그 속에 감추어진 건강 효능은 놀랍기 그지없습니다. 단순한 채소가 아닌, 건강의 비결을 지닌 슈퍼푸드로 알려진 브로콜리의 이야기를 한번 들어보세요.브로콜리의 영양 성분브로콜리는 다양한 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 특히 비타민 C와 K가 풍부하여 면역력 증진에 큰 역할을 합니다. 또한, 항산화 성분이 다양하게 포함되어 있어 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 피부 건강을 유지하고, 면역력을 강화하는 데 중요한 영양소입니다.브로콜리의 주요 영양소 비타민 C: 면역력 증진 및 피부 건강 유지에 효과적 비타민 K: 뼈 건강 강화 및 혈액 응고에 필수 식이섬유: 소화 개선 및 체중.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
