반응형 심리 상담1 공황장애 초기 증상과 올바른 대처 방법 알아보기 공황장애 초기 증상과 올바른 대처 방법 알아보기공황장애는 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 질병이에요. 이를 잘 이해하고 대처하는 것이 매우 중요하죠. 오늘은 공황장애 초기 증상에 대해 자세히 알아보고, 효과적인 대처 방법을 공유할게요. 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 예약되지 않은 순간에 강한 두려움을 느끼는 상태로, 일반적으로 '발작'이라고 불리는 증상을 특징으로 하죠. 보통 몇 분 이상 지속되며, 이 과정에서 심장이 빠르게 뛰거나 호흡이 곤란해 지는 등의 신체적 증상이 나타나요. 공황장애의 주요 원인 유전적 요인: 가족 중에 공황장애를 앓고 있는 사람이 있다면, 더 높은 확률로 발병할 수 있어요. 환경적 요인: 스트레스가 많은 환경은 공황장애를 유발하는 요소가 될 수 있죠. 신경화학적 .. 2024. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
